{"id":8664,"date":"2024-07-16T12:37:00","date_gmt":"2024-07-16T10:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/?p=8664"},"modified":"2025-09-14T03:42:47","modified_gmt":"2025-09-14T01:42:47","slug":"professeur-bertrand-fougere-perte-de-la-masse-musculaire-avec-lage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/professeur-bertrand-fougere-perte-de-la-masse-musculaire-avec-lage\/","title":{"rendered":"Pr Bertrand Foug\u00e8re &#8211; Perte de la masse musculaire avec l&rsquo;\u00e2ge"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"8664\" class=\"elementor elementor-8664\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13c12d66 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"13c12d66\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f803a96 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f803a96\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Vous avez d\u00e9j\u00e0 entendu parler de la sarcop\u00e9nie ?<\/h2>\n<p>C&rsquo;est une perte progressive et g\u00e9n\u00e9rale de la masse et de la force musculaire \ud83d\udcaa en raison du vieillissement.<\/p>\n<p><b>\u27a1\ufe0f On vous explique : <\/b>avec l\u2019\u00e2ge, notre corps utilise moins efficacement les prot\u00e9ines, n\u00e9cessitant une augmentation de leur consommation pour maintenir la masse musculaire, la sant\u00e9 des os, et d\u2019autres fonctions physiologiques essentielles. M\u00eame les seniors en bonne sant\u00e9 doivent consommer davantage de prot\u00e9ines qu&rsquo;\u00e0 leurs jeunes ann\u00e9es pour pr\u00e9server leur masse musculaire et leur autonomie.<\/p>\n<p>En 2019, des recherches men\u00e9es dans six EHPAD utilisant les plats enrichis Pure Food ont montr\u00e9 :<\/p>\n<ul>\n<li>Une diminution de 44 % des chutes.<\/li>\n<li>Une diminution de 60 % des s\u00e9jours \u00e0 l\u2019h\u00f4pital.<\/li>\n<\/ul><div><br><\/div>\n<p>Comme le souligne le Professeur Bertrand&nbsp; Foug\u00e8re, g\u00e9riatre \u00e0 la Facult\u00e9 de Tours et Chef du p\u00f4le Vieillissement CHU de Tours, \u00a0\u00bb le processus de sarcop\u00e9nie peut souvent \u00eatre ralenti ou m\u00eame partiellement r\u00e9versible \u00a0\u00bb mais Le timing est d\u00e9cisif !<\/p>\n<p>&nbsp;Il faut donc intervenir d\u00e8s le rep\u00e9rage des premiers signes (ralentissement de la marche, difficult\u00e9 \u00e0 se lever d&rsquo;une chaise&#8230;) en combinant deux actions cl\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>Une nutrition adapt\u00e9e,<\/li>\n<li>Et une activit\u00e9 physique en r\u00e9sistance et en endurance.<\/li>\n<\/ul><div><br><\/div>\n<p>Partagez ce message pour sensibiliser votre entourage \u00e0 ce probl\u00e8me majeur de sant\u00e9 publique et encouragez vos proches \u00e0 adopter des modes de vie sains pour vieillir en bonne sant\u00e9 !<\/p>\n<p>Suivez-nous sur LinkedIn pour profiter des pr\u00e9cieux conseils du Professeur Bertrand Foug\u00e8re pour un vieillissement en bonne sant\u00e9. <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pure-food-co-france\/\">Cliquez ici !<\/a><\/p>\n<p>#Sant\u00e9Senior #Pr\u00e9vention #Sant\u00e9Publique #VieillissementActif<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Vous avez d\u00e9j\u00e0 entendu parler de la sarcop\u00e9nie ? C&rsquo;est une perte progressive et g\u00e9n\u00e9rale de la masse et de la force musculaire \ud83d\udcaa en raison du vieillissement. \u27a1\ufe0f On vous explique : avec l\u2019\u00e2ge, notre corps utilise moins efficacement les prot\u00e9ines, n\u00e9cessitant une augmentation de leur consommation pour maintenir la masse musculaire, la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":10698,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","wds_primary_category":16,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[276,270,154,277,271],"class_list":["post-8664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-bien-vieillir","tag-geriatrie","tag-nutrition","tag-sarcopenie","tag-vieillissement-bonne-sante"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8664"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10699,"href":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8664\/revisions\/10699"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thepurefoodco.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}